Calculatrice di morte


A calculatrice di a morte determina quantu vi camperai è quandu mori. Questa calculatrice considera ancu u paese induve vive. Per esempiu in Giappone a ghjente tende à campà di più.

Se vulete campà più longu è ùn more micca in u dulore, leghjite e raccomandazioni quì sottu.

  • Smetta di fumà
  • Se rinunciate oghje, pudete campà 10 anni di più.

  • Purtate sunblock
  • Ùn evite micca u sole cumpletamente. Ma i raggi UVA, UVB ponenu minaccia per chiunque passa più di 15 minuti à ghjornu fora. Esposizioni più lunghe ponu aumentà a probabilità di cancru di a pelle

  • Cunsuma antioxidanti
  • Bei assai tè, u tè verde hè menu trasfurmatu cà u tè neru, pò riduce a probabilità di attaccu di core è di cancheru. Manghjate a cicculata scura - cercate 60% cacao o più. Bei un bichjeru di vinu ogni ghjornu. Manghjate cinque porzioni di frutta è verdura ogni ghjornu.

  • Esercite regularmente
  • Riduce l'usu di a vostra vittura è se pudete piglià caminata invece. Tak scala invece di ascensore. Trenta minuti di eserciziu cutidianu riduce a probabilità di attaccu di core di 60%.

  • Avè una rutina di sonnu stabile
  • Allora u vostru corpu puderia rigenerà più facilmente. Se ùn realizate micca cicli di sonnu riesciuti per un periodu di tempu allargatu (48+ ore) pudete influenzà seriamente a vostra salute fisica è mentale.

Tu mori avanti {{deathDateResult}}

à l'età di {{deathYearsResult}} anni