国王的计算器
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死亡计算器
什么是死亡计算器
死亡计算器决定了你的寿命和死亡时间。此计算器还会考虑您居住的国家/地区。例如,在日本,人们往往活得更长。
如果你想活得更久,而不是在痛苦中死去,请阅读下面的建议。
如何活得更久
戒烟
如果你今天放弃,你可以多活10年。
涂防晒霜
不要完全避免阳光。但 UVA、UVB 射线对每天在户外度过超过 15 分钟的人构成威胁。长时间暴露会增加患皮肤癌的可能性
消耗抗氧化剂
多喝茶,绿茶比红茶加工少,可以减少心脏病和癌症的机会。 吃黑巧克力——寻找 60% 或更多的可可。每天喝一杯葡萄酒。每天吃五份水果和蔬菜。
经常锻炼
减少您的汽车使用量,如果您可以步行代替。走楼梯而不是电梯。每天锻炼 30 分钟可将心脏病发作的几率降低 60%。
有一个稳定的睡眠规律
然后你的身体可以更容易地再生。如果您长时间(48 小时以上)不进行成功的睡眠周期,则会严重影响您的身心健康。
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每月一次
每周一次
每周2-3次
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