Dizze rekkenmasine helpt jo te finen hoefolle prosint fan jo gewicht lichemsvet is. Dit is standert
Amerikaanske marine berekkening brûkt foar manlju en froulju. D'r is gjin neidiel fan leech persintaazje lichemfet.
Wêrom in leech persintaazje lichemsfet te hawwen?
do fielst dy better
do sjochst der better út
do bist sûner
Jo lichemsfet is:
{{bodyFatResult}}%
Hoe kinne jo lichemsfet ferminderje?
Doch moarns cardio-training op lege mage
Moarns dwaan is it ekwivalint fan ien en heale cardio-training letter dy dei.
Ophâlde mei snoep iten
Sûker is in heul ferslavende kombinaasje. It hat ek serieuze heiderisiko's. Nim in sûker-detox.
Besykje trije wiken gjin wite fergese sûker te iten, dan falt jo begearte nei snoep ôf.
Feroarje jo live styl
Brûk jo fyts of jo foet yn plak fan jo auto sa faak as jo kinne.