IMC înseamnă indicele de masă corporală. Descoperiți dacă sunteți subponderal, sănătos, supraponderal sau chiar obez. Luați în considerare faptul că IMC este un instrument statistic și este inutilizabil pentru copii, persoane cu o masă musculară mare, femei însărcinate și care alăptează și vârstnici.
Formula IMC:
\(
BMI = \dfrac{ greutate (kg)}{ înălţime ^2(m)}
\)
Bmi este un instrument mai statistic. În practică, există metode mai precise, cum ar fi procentul de grăsime corporală. Indicatorul ușor și important este <b>circumferința taliei</b>.
- pentru bărbați: riscant este mai mare de 94 cm
- pentru femei: riscant este mai mare de 80cm