Ten kalkulator pomoże Ci znaleźć ilość energii zużywanej podczas odpoczynku w neutralnym klimacie umiarkowanym. Aby utrzymać witalne funkcje organizmu, należy wydatkować pewną ilość energii. Łatwy sposób na oszacowanie spalonych kalorii. Spalona energia pochodzi z ważnych organów ciała, takich jak serce, płuca, mózg i reszta układu nerwowego, wątroba, nerki, narządy płciowe, mięśnie i skóra. BMR zmniejsza się wraz z wiekiem i utratą masy mięśniowej, a wzrasta wraz z przyrostem masy mięśniowej podczas treningu cardio.